ارگونومی در محیط کار

28 بهمن 1399 - 17:23
مبلمان اداری فضا گویا

مشاغل بسیاری این روزها هستند که نیاز دارند تا کارمندان ساعت‌های فراوانی را بر روی صندلی با وضعیتی ثابت نشسته و مدام به صفحه نمایشگر نگاه کنند. در صورتی که فرد در وضعیت مناسبی قرار نگیرد، پس از مدتی دچار کمردرد، گردن درد، سردرد و سایر دردهای جسمانی می‌شود. به همین دلیل لازم است تا به نکاتی توجه شود که علم ارگونومی در محیط کار شناخته می‌شود. ما همه این موارد را برای شما در نظر گرفته‌ایم و به تفصیل برای شما توضیح خواهیم داد.

ارگونومی در محیط کار چیست؟

آیا می‌دانید ارگونومی در محیط کار چیست؟ به صورت کلی ابتدا باید بدانید که منظور از ارگونومی چیست و سپس آن را در محیط کار بررسی کنیم. ارگونومی یکی از شاخه‌های علمی است که تلاش می‌کند رابطه بین انسان و محیط کار را بررسی کرده و به این ترتیب، این محیط را به نحوی برنامه‌ریزی و طراحی کند که فرد در آن، چه از لحاظ جسمی و چه از منظر روانی دچار هیچ مشکلی نشود. در این علم، محدودیت‌ها و توانایی‌های فرد در نظر گرفته می‌شود و به این مطلب توجه می‌شود که اگر طراحی محل کار فرد با این محدودیت‌ها و توانایی‌ها تناسب کافی نداشته باشد، موجب افزایش خستگی و نارضایتی او شده و درنتیجه در عملکرد کلی کارمندان تأثیر منفی خواهد گذاشت.

توجه به محیط کار و متناسب‌سازی آن با نیاز فرد باعث می‌شود تا او بتواند کارها را به‌درستی انجام دهد؛ درنتیجه رضایت شغلی و راندمان شغلی نیز افزایش پیدا می‌کند. ارگونومی در محیط کار صنعتی نیز حتی مدنظر قرار دارد. افرادی که پای دستگاه‌های تولید مشغول به کار هستند ممکن است با مشکلات دیگری روبه‌رو شوند که باید بررسی شده و همه زوایای آن تصحیح شود.

ارگونومی در محیط کار

ارگونومی در محیط کار 

چرا ارگونومی در محیط کار مهم است؟

مهم‌ترین اهمیتی که توجه به ارگونومی در محل کار برای سازمان، شرکت یا کسب و کار دارد، افزایش راندمان کاری و پیشرفت شغلی فرد و سازمان خواهد بود. زمانی که کارمندان شما از محل کار خود رضایت داشته باشند و هیچ مشکل جسمانی برای آنان به وجود نیاید، در نتیجه مشارکت بیشتری در امور دارند. انگیزه بالای آن‌ها باعث می‌شود وظایف خود را به بهترین شکل انجام داده و تا آخرین لحظه به آن ادامه دهند. همه این امور باعث می‌شود تا راندمان کاری شما افزایش پیدا کند و بیش از گذشته بتوانید به قله‌های موفقیت دست پیدا کنید. مشکلات ارگونومی در محیط کار می‌تواند باعث شود تا فرد تمرکز خود را از دست داده و دیگر نتواند فعالیت خود را به بهترین شکل انجام دهد.

ارگونومی در محیط کار چه مزایایی دارد

به نظر شما چرا علم ارگونومی تا این حد اهمیت دارد و مزایای آن برای مشاغل مختلف و کسب‌وکارها چه می‌تواند باشد؟ ما در اینجا چند مزیتی که باعث می‌شود این علم تا بدین حد برای محیط‌های کاری اهمیت پیدا کند را ذکر کرده‌ایم. کدام یک از این موارد به نظر شما اهمیت بیشتری دارد؟

  • سلامت فیزیکی کارمندان
    زمانی که بر اساس علم ارگونومی، همه ابزارها و لوازم تهیه می‌شوند و ویژگی‌های جسمانی افراد موردتوجه قرار می‌گیرد، سلامت فیزیکی کارمندان حفظ شده و از استرس‌های بدنی کاسته می‌شود. نوع نشستن پشت میز یا استفاده از ابزار گوناگون دیگر، به سلامت جسمی و شکل ستون فقرات آسیب نزده و فرد زمان بیشتری می‌تواند بر روی فعالیت خود تمرکز کند.

  • بالا رفتن بهره‌وری
    وقتی فرد بیش از گذشته بتواند وقت خود را پشت میز یا پشت دستگاه سپری کند، در نتیجه کارها با سرعت بالاتری انجام شده و دیگر خستگی وجود ندارد که باعث افزایش خطای انسانی شود. همین دو ویژگی برای بالا رفتن بهره‌وری کفایت می‌کند.

  • بهبود سلامت روانی
    وقتی کارمندان در محیط کار خود دچار مشکلات جسمانی و خستگی مفرط نمی‌شوند، در نتیجه از شغل خود رضایت بیشتری دارند و رفاه روانی بالاتری را احساس می‌کنند. همین امر می‌تواند سلامت روان آنان را بهبود ببخشد و انگیزه کار کردن را در آنان افزایش دهد.

چک لیست ارگونومی محیط کار

برای اینکه بدانید چه مواردی را باید در نظر بگیرید تا همه کارمندان شما از رضایت کافی برخوردار باشند، لازم است تا از دستورالعمل ارگونومی در محیط کار آگاه باشید. ما در اینجا چک لیست ارگونومی را برای شما مطرح کرده‌ایم که امنیت، راحتی، سهولت در کاربری و افزایش بهره وری را با خود به همراه دارند. این موارد عبارت هستند از:

  • صندلی
    یکی از اصلی‌ترین لوازمی که می‌تواند سلامت جسمی کارمندان را تحت تأثیر قرار دهد، صندلی‌هایی است که با شرایط جسمانی افراد همخوانی ندارد. صندلی‌هایی که با اصول ارگونومی در محیط کار اداری تولید شده باشد، از پشت و ستون فقرات به‌خوبی مراقبت کرده و بدن در هنگام نشستن حتی برای ساعت‌های طولانی آسیب نمی‌بیند. پارچه این صندلی‌ها باید قابلیت تنفس داشته باشد و به نحوی طراحی شده باشد که فرد بر روی آن احساس راحتی کند. زانوها باید حالت نود درجه بگیرد و کف پای فرد کاملا بر روی زمین باشد. در هر صورت، صندلی ارگونومیک باید از ستون فقرات فرد به‌خوبی حمایت کند.

صندلی ارگونومی محیط کار

تصویری از صندلی ارگونومیک در محیط کار

  • محل قرار دادن پا (زیرپایی)
    اگر یکی از کارمندان شما قد نسبتاً کوتاهی داشت که باوجود تنظیم صندلی نتوانست پای خود را بر روی زمین بگذارد، نیاز به یک جاپایی دارد. این ابزار کمک می‌کند او کف پای خود را بر روی زمین گذاشته و درنتیجه به ستون فقراتش آسیب وارد نشود.
  • صفحه نمایشگر
    یکی از اصلی‌ترین لوازم کار اغلب کارمندان این روزها صفحه نمایشگر کامپیوتر یا لپ‌تاپ است؛ اما مشکل اینجاست که افراد برای نگاه کردن به آن باید گردن خود را خم کنند و این می‌تواند به ستون فقراتشان آسیب جدی بزند. بهترین فاصله با این صفحه به اندازه طول دست هر فرد است. در ضمن، از نظر ارتفاع نیز باید تا حدودی پایین‌تر از چشم باشد تا هم ستون فقرات و هم چشم آسیب نبیند.
  • نور مناسب
    نورپردازی نیز یکی‌دیگر از مواردی است که باید موردتوجه قرار گیرد. این بدان معنا است که نور کم یا نور خیلی زیاد می‌تواند به بینایی آسیب بزند. از طرفی، اگر نور مناسب نباشد برای دیدن مطالب صفحه نمایشگر، زاویه بدن در شرایط نامناسبی قرار گرفته و از حالت اصلی خارج می‌شود. درنتیجه منجربه آسیب بسیاری می‌شود. زاویه نور، نور طبیعی و مواردی از این دست نیز باید موردتوجه قرار گیرد. با استاندارد روشنایی اتاق اداری آشنا شوید.

برای بهبود ارگونومی در محیط کار چه روش هایی به کار بگیریم؟

علاوه‌بر همه نکات و چک لیستی که برای ارگونومی در محل کار بیان شد، لازم است موارد دیگری را نیز در نظر داشته باشید تا بتوانید بهترین شرایط را برای کارمندان در نظر بگیرید. با این کار، عملکردتان بهبود پیدا کرده و درنتیجه راندمان کار افزایش می‌یابد. این موارد عبارت هستند از:

  • سعی کنید در انتخاب تجهیزات، دقت لازم را داشته باشید. لوازمی مانند میز، صندلی، صفحه نمایشگر و مواردی از این دست را حتماً زیرنظر متخصصان و از مراکز فروش معتبر خریداری کنید. مطمئن باشید هرچه در این راه هزینه کنید مانند سرمایه‌گذاری، پس از مدتی در اثر بالا رفتن راندمان کار به شما باز خواهد گشت.
  • به صورت دوره‌ای همه موارد را دوباره بررسی کرده و در صورتی که مشکلی وجود داشت حتماً آن را رفع کنید.
  • سعی کنید به کارمندان خود نیز در زمینه نحوه صحیح نشستن یا استفاده از ابزارهای مختلف، دانش کافی دهید تا آنها نیز در جهت سلامت خود اقدام کنند.
  • محل مناسبی را برای استراحت کارمندان در نظر بگیرید تا اگر نیاز بود برای خوردن، نوشیدن و استراحت به آنجا مراجعه کنند. 
  • سعی کنید برای مواردی مانند دمای مناسب و نور کافی، تمهیداتی در نظر بگیرید تا به صورت مدام پایش انجام شود.

نشانه های نامناسب بودن ارگونومی محیط کار

از کجا می‌توان مطمئن بود که همه اصول ارگونومی در یک محیط کار به درستی رعایت شده است؟ به عبارت دیگر کدام نشانه‌ها مانند زنگ خطری می‌تواند شما را هشیار کند که برخی موارد از دید پنهان شده‌اند؟ اولین و مهم‌ترین عامل، وضعیت سلامت جسمانی کارمندان شما است. در صورتی که کارمندان مدام از دردهایی مانند درد ستون فقرات، گردن یا کمر می‌نالند یا حتی دچار سردرد شده‌اند باید بدانید که وضعیت مناسبی در حین انجام کار ندارند. در همین راستا با ویژگی های صندلی مخصوص کمردرد آشنا شوید.

از طرف دیگر اگر کارمندان شما از نظر روحی نیز در وضعیت خوب و شادابی قرار ندارند و مدام ابراز خستگی می‌کنند بهتر است شرایط را یک‌بار دیگر بررسی کنید تا متوجه نقاط ضعف محل کار شوید. افت عملکرد آن‌ها نیز می‌تواند نشانه دیگری باشد که باید به آن‌ها توجه کنید.

نامناسب بودن ارگونومی محیط کار

نامناسب بودن ارگونمی محیط کار

برای موفقیت کسب‌وکارتان به رضایت کارمندان توجه کنید

داشتن محیط کاری که بتواند رضایت کارمندان را در پی داشته باشد، کار سختی نیست. تنها توجه به چند نکته ساده می‌تواند به بهترین شکل باعث افزایش عملکرد آنان شود و پیشرفت همه‌جانبه‌ای را برای شما و کارمندانتان به همراه داشته باشد. دقت به نکات ارگونومی در محیط کار می‌تواند تضمین کند که شما به بهترین شکل، این موارد را رعایت می‌کنید و می‌توانید مطمئن باشید که همه امور بر وفق مرادتان است. تنها کافی است با متخصصان این امر تماس بگیرید و از آنها برای برآورده کردن این موارد کمک بخواهید.

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
نظرات و امتیاز کاربران
به این صفحه امتیاز دهید
rate